1、新建一个电子表格，在A1单元格输入文本”个人资料“，然后输入个人信息。
2、依次执行“文件”——“选项”，进入excel选项设置。
3、选择“高级”，在右侧窗口中拖动滚动条，找到“编辑自定义列表”按钮并单击。
4、在“自定义序列”对话框中，输入“个人资料”，并单击“添加”，这样会添加一个新序列，名称就是“个人资料”。
5、单击“从单元格中导入序列”右侧按钮。
6、在excel表中，将A列区域选中，再次点击此按钮返回到“自定义序列”对话框，点击“导入”。
7、这样就设置成功了。切湍恬擒舍换到一个新的工作表sheet3中，在任一单元格中输入“个人资料”，然后在此单元格右下角，拖动自动填充向下币制，就可以将个人信息填充到表格中。
