1、先要知道自己是谁。如果连自己都不认识，也找不到自己，无论外表如何靓丽，也只是别人生活中的点缀，受别人的摆布。不要问别人为什么不爱你，问问自己在哪里？倘若你放弃了自己对自己的主权，总是让父母、朋友、同事和男人来主宰你，就不要怪全世界都对不起你。因为真正抛弃你的人，最初是你自己。
2、尽量让自己舒服。从生理、安全、归属和爱，以及尊重和自我实现，尽最大的可能满足自己，不要委屈了自己。在这个世界上只能活一回，对自己好一点吧。如果你不会爱惜自己，那么对于别人的死活也不会庙堠杼寺关心。如果你的心态很恶劣，周围的人也不会舒服。人与人之间的关系，就好像舞伴那样，只要你脚崴了，就会使对方踉跄。你若是个很自爱的女人，让人感到舒服，身体放松，内心舒展，别人也会跟着你不由自主地松弛下来。
3、要对自己负责。别把让自己舒服的责任推到别人身上，似乎全世界都亏欠你，认为别人都那么低贱，还要别人哄你开心。现在别人可能宠你爱你，如磨营稼刻果他们不在了，或是某一天离你而去，再也不要你，你就什么都不是。有人爱你，是你修来的福气。但这不是任何人必须去做的义务。优胜劣汰是社会永远的规则，在这个竞技场上谁会让着你。想要一个百分百的自我，就要对自己100%负责。
4、让自己的心静下来。这样才会产生真正的自信。态度开放而包容，能够接纳各种不同的见解，不会去控制别人，不会使用暴力的手段。这样才能与别人和谐地相处。不但让自己舒服，也要使别人舒服。只有让自己的心静下来，才能让自己安定，才能找到自己，才能听见别人的声音。
5、用心与别人接近。人和人相处，有时不必说话，也不做动作，静静地就知道彼此的心意。恋人之间与其哭闹、争吵、耍手段，还不如静下来找回自己的心。如果把自己的心都丢了，还怎么能得到别人的心？
6、让自己的心灵丰富起来。一个人的幸福，其实与身外的一切没多大的关系。幸福源自内心。只有自己的心灵充实起来了，变得丰富而精彩，变得强大，别人的心，才会自然而然地被吸引、被感化。
