1、不良姿态
长期保持一些不良姿态也很简单催生出双下巴，如长时间坐着办公不知不觉弯腰驼背或是垂头玩手机等。
2、咀嚼习气差
咀嚼习气对于双下巴的构成也会有影响。这种状况常见的有咀嚼次数较少，肌肉得不到有用训练而松懈，缺少弹性。
3、下巴矮小后缩
下巴矮小后缩，使得皮肤及软安排堆挤在一起。
4、颈阔肌外局部脂肪积蓄
导致双下巴的原因有很多，最常见的原因就是颈阔肌外局部脂肪积蓄，说人话就是“胖”。
5、颈阔肌松懈
颈部肌肉、皮肤随着年纪的添加会逐步松懈，弹性变差，在重力作用会下垂导致双下巴的呈现。
扩展资料：
消除双下巴小技巧：
1、水瓶按摩去双下巴
在矿泉水瓶中装入一口量的凉开水，不要盖盖子。然后用牙齿咬住瓶口，并将舌头伸进瓶口中，将瓶口封住。慢慢将头部往上仰，尽量别让水洒出来，停留数秒，放下头，继续重复，可有效锻炼脸部肌肉，紧致下巴。
2、舌头运动法
在日常生活中可以利用伸舌头来减双下巴，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。
3、按压法减双下巴
以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。
参考资料来源：人民网-如何拯救双下巴 几招教你不再烦恼双下巴