1、在智能手机上下载安装手机QQ。开通QQ钱包，绑定手机号、绑定银行卡备用。
2、打开手机QQ，点击右下角的“动态”，在出现的页面上找到“运动”。
3、点击“运动”，在出现的页面左下角找到“运动红包”。
4、点击“运动红包”，在出现的页面上就会看到各个红包的领取步数，达到领取条件就会显示“立即领取”。
5、点击“立即领取”，在弹出的页面上就会看到这个随即红包的金额，多的可以达到好几角。
6、关闭这个弹出的页面，点击最下面的“查看已获得的红包”。
7、在出现的页面上就会看到各个红包的总金额，及余额达到多少的提现条件。
8、点击“查看我的余额及提现”，就会弹出提现的要求提示。按照要求做，即可完成提现到QQ钱包。
