1、首先，早上起床后，吃完早饭准备上班之前，将宝宝喂饱，时间一般是早上8点左右，记住，一定要喂饱哦。这样应该可以坚持3小时左右。
2、到了11点，宝宝肯定会开始要喝奶，这个时候可以适当的给宝宝增加点辅食，少吃点，等到妈妈中午下班11点30左右到家，可以哺乳。
3、13点钟，妈妈要去上班了，这个时候也要喂饱，宝宝一般都会午睡一会，13点到15点多，家里带孩子的老人需要关注宝宝在睡觉时是否要喝奶。如果醒了要喝，稍微喝点奶粉。
4、工作到下午时，妈妈可以提前1小时下班，因为还在哺乳期，妈妈有这个权利，相关法律也规定了，16点多到家给宝宝喂奶。
5、条件允许的话，有些单位允许妈妈带着孩子上班，这样就再也不愁宝宝吃不饱了。
6、妈妈辛苦是辛苦了点，但对于宝宝而言，母乳才是最有营养的食物，一切都是值得的，有些上班地点和家很远的妈妈就放弃母乳喂养吧，和奶粉搭配着来比较符合实际。
