1、首先，测量下宝桡暾瑟丁宝的体温，宝宝的正常体温是36.5-37.5度，如果体温高于37.5度，低于38.5度，可以考虑物理降温。高于38.5度，建议尽快就医。
2、物理降温方法1：给宝宝的额头贴上退烧贴，退烧贴是通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温效果的，没有药理作用。
3、物理降温方法2：反复用温水给宝宝擦拭，每次擦拭至少10分钟以上。颈部、腋下、肘部、腹股沟处等褶皱的地方重点擦拭。
4、物理降温方法3：给宝宝多喝一些温开水，加快排尿，促进毒素的排出。
5、舒适的环境：孩子发烧的时候，建议穿着宽松，尽量在温度适宜、通风良好的环境中，多休息，帮助恢复。
6、其他注意：宝宝在发烧的时候，胃口不好，如果还在母乳喂养的话，请坚持。如果您有断奶的打算，建议尽量延后。
