1、方法一：适量喝麦芽水。如果真不想给宝宝喂养奶水的话那么就得想办法减少奶水的出现概率，处于哺乳期的女性往往会流出奶水，因此要人为地干扰一下，去药店买麦芽，然后煮水服用，隔天喝一次效果会非常好。
2、方法二：使用吸奶器。也可以使用吸奶器，乳头出现的奶水是不可避免的，想要不让自己乳房肿痛的话就需要使用吸奶器来帮助自己将奶吸出来，这样才能让自己过得舒服一点。使用吸奶器可以一定程度上将奶水吸出，瞽攥涛徭但是使用的频率不宜过多，否则会出现越来越多的奶水。
3、方法三：停止给宝宝吸奶。想断奶的话就得停止给宝宝吸奶，因为奶水是越吸越多的，所以如果已经下定决心想让宝宝断奶的话，那么就需要狠下心来将奶断掉，这样乳房就会减少奶水的产出量了，也会让自己过得更加舒服。
4、方法四：忍住疼痛。当然想断掉奶的话自己需要承受着疼痛，毕竟这是一个违反生理的做法，生完孩子的女人自然会有奶水，如果不想给孩子吸的话就会出现一些乳房肿痛的现象，因此要能忍住疼痛。
5、方法五：吃断奶片。现在的医学也发展得非常快速，想让自己的乳房减少奶水的流出，那么就需要通过一些药物来帮助我们达到，可以去药店买一些断奶片来服用，这样才不会再断奶的时候依旧出现很多奶水。
6、方法六：减少饮食。想在断奶的时候减少奶水的出现，那么就不需要过多的给身体补充能量，也就是减少饮食，减少对身体的进补，这样才能避免大量奶水的出现，同时也能帮助减肥，不让自己变得非常肥胖。
