1、生理：大多数生理疾病都会体现在人的外在现象。今天这个孩子无精打采的，今天这个孩子斗殴了，或许我们的老师上课发火了等等都是一种生理现象的外在体现。或是积极的也或是消极的，亚健康大多都会是各种生理现象的外在体现。关于生理的科学性主要体现在饮食健康。
2、心理：心理疾病可能就是大家心理的癫狂症，轻者受思想文化的影响，重者受生活方式的影响。心理现象是一种与社会达成和谐的心理现象。如果我们的内心感受不到和谐，那么心理疾病也就来了。
3、社会：在多元化的社会生活中寻找一种适合自己的健康生活方式也是可取的，或许这就是一种社会科学概念。根据不同的工作、环境、生活水平结合自身情况，拟定一份生活清单。
4、烦恼：因为某些事情给我们带来了一些生活烦恼，而这种生活烦恼是一种生活混乱的外在体现。生活计划是减少烦恼的一种方式。
5、焦躁：一种生活困境的出现也会产生一种焦躁的心理现象。比如学习、工作、生活中在关键的时候产生的一种心失窝蜜琶理现象。学习的考试前夕、工作的完成进度、生活的资金或缺等等。一种紧张的心理现象，放松就是一种科学的处理方式。
6、忧虑：忧虑或许是我们看不到生活的前景，在大海中失去了方向，在生活中找不到方向，没有目标的生活就是一种忧虑的现象。最科学的方法设定目标，脚踏实地的完成工作。
7、抑郁：抑郁是新时代的代名词，不明不清、越想越乱就是一种抑郁的外在体现。有一种感觉，看不到，有一现象，并不存在。看不清生活的本质，抑郁慢慢的走进我们的生活。最科学的方式，有计划的做自己的事情。