1、备好原材料:黑米,红粳米,粗粮,黄瓜,沙拉酱,肉松;
2、将黑米、红粳米,粗粮淘洗干净,放入电饭煲内胆里;
3、加入适量清水煮熟,稍稍冷却备用;
4、肉松与沙拉酱混合;
5、搅拌成膏状;
6、黄瓜洗净,用淡盐水浸泡片刻,再次冲洗干净后,用削皮器削出长片状;
7、将黄瓜片平铺在案板上,黄瓜片上铺上粗粮米饭,建议两端不要铺满了,否则不好操作;
8、铺上肉松沙拉酱混合物;
9、从一头卷至另一头即可;
10、装盘开吃。
1、备好原材料:黑米,红粳米,粗粮,黄瓜,沙拉酱,肉松;
2、将黑米、红粳米,粗粮淘洗干净,放入电饭煲内胆里;
3、加入适量清水煮熟,稍稍冷却备用;
4、肉松与沙拉酱混合;
5、搅拌成膏状;
6、黄瓜洗净,用淡盐水浸泡片刻,再次冲洗干净后,用削皮器削出长片状;
7、将黄瓜片平铺在案板上,黄瓜片上铺上粗粮米饭,建议两端不要铺满了,否则不好操作;
8、铺上肉松沙拉酱混合物;
9、从一头卷至另一头即可;
10、装盘开吃。