1、家长要先从改变自己开始。当你长时间心态是平和的，孩子自然会受你的影响而变得不那么暴躁，孩子也会平和下来。需要强调的是，我们讲的“心态平和”不是样子上的平和，不是你心里急得着了火，但是你压住火，表面上装得跟没事一样。这样的家长很常见，他们会装得非常像个好人，实际上“一肚子的坏水”，心里可能早就对孩子恨得咬牙切齿。“一肚子的坏水”不是我这么认为，是孩子这样认为，孩子会认为你一肚子坏水，他会觉得真实的你不是表现出来的那样，你在装。你在人前好像装得修养非常好，而实际上是在陷害孩子。
2、家长要跟孩子很好地沟通，每一次都讲道理。
3、当孩子不讲道理的时候，去跟孩子讨论，做什么是有用的。而不是用命令、逼迫的方式。这是一个长期的过程，需要妈妈或者是爸爸成为沟通高手。
4、您也可以反思，曾经做过的什么事导致孩子出现过类似这样的情况。