1、洗牙要注意循环周期。洗牙不要过频，一般来说，每隔一年洗一次就可以的，有的牙医诊所建议3个月一次，或者半年一次，往往都是过频了，容易伤到牙齿的。
2、洗牙要选择正规的医疗机构。洗牙时，最好去公办的大型牙科医院，他们仪器精良，洗牙设备不会伤到牙龈、牙齿，还会做好保护措施的，比较放心。
3、我们洗牙时要注意，不要到私人的小诊所，那里洗牙不规范，容易出现器具不消毒的情况，很容易让人感染炎症等等。
4、注意洗牙后我们会感觉牙缝变大了，其实这是一种错觉，因为之前有牙结石等异物填充牙缝，突然洗没了，就会感觉牙缝变大。
5、除了洗牙，平时我们也得做好个人口腔卫生维护，认真刷牙，最好配合牙线和牙缝刷清洁牙间隙，这样才会更加的彻底的。
6、对于洗牙，我们应该有个正确的认识，不能片面的认为洗牙对牙齿不好，其实按照正确周围科学洗牙是有必要的。
