1、去骨鸡腿洗净擦干,每片剪6块。葱剪长段。
2、青江菜洗净,红黄椒切块,洋葱切块。
3、不沾锅不用加油放鸡腿肉块盖锅煎香,翻面,放洋葱块盖锅焖煮5分钟。
4、放进蒜头、葱白盖锅烧3分钟。加白胡椒粉、素蚝油拌炒一下。加进红、黄椒、葱绿拌炒。
5、汤锅放油、盐,水滚烫青菜。
6、摆盘,美味就完成了。
1、去骨鸡腿洗净擦干,每片剪6块。葱剪长段。
2、青江菜洗净,红黄椒切块,洋葱切块。
3、不沾锅不用加油放鸡腿肉块盖锅煎香,翻面,放洋葱块盖锅焖煮5分钟。
4、放进蒜头、葱白盖锅烧3分钟。加白胡椒粉、素蚝油拌炒一下。加进红、黄椒、葱绿拌炒。
5、汤锅放油、盐,水滚烫青菜。
6、摆盘,美味就完成了。