1、第一，不要吃刺激性的辛辣的食物。长青春痘期间，我们尽量的饮食要清淡，不要吃有刺激性的辛辣的食物，要清淡一点儿。
2、第二，多喝热水，保持心情愉快。长青春痘期间，我们尽量的多喝热水，保持心情愉快，不要太在意痘螟贾测谧痘，长青春痘是每个人必须要经历的阶段，看开就好。
3、第三，平时洗脸的时候，注意轻轻的，不要把痘痘弄破。我们每天洗脸的时候，注意要轻轻的洗脸，不要把痘痘弄破，否则容易留下痘坑。
4、第四，长青春痘期间，平时不要老是用手碰。我们长青春痘期间，平时一定不要老是用手碰痘痘，因为手上有细菌，老是摸痘痘，不是很卫生。
5、第五，不要用有刺激性的化妆品。我们选择化妆品的时候，不要用有刺激性的化妆品，也不要化浓妆，不要加重皮肤的负担。
6、第六，尽量的多吃点蔬菜和水果。我们吃饭的时候，尽量的多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质，不要挑食。
7、最后，注意好好休息，补充充足的睡眠。我们平时的时候，要注意好好休息，补充充足的睡眠，让我们的肌肤得到好好的休息。
