很多胃炎患者对于自己是否患上了浅表性胃炎都无从知晓，其实大多数浅表性胃炎患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后情况加重等诸多表现，如果胃病的症状如呼鳏魇杰上，那患有浅表性胃炎的可能性很大。不过，浅表性胃炎的患者经过调养好，多能痊愈，但是如果继续任由其发展恶化下去的话，则转化为萎缩性胃炎的可能性最大。小视了浅表性胃炎的危害性，则极有可能会引起更深一层的胃病。
因为胃病，而精神长期处于精神紧张、忧虑或抑闷状态，反而加重了病情，胃粘膜血管舒缩功能紊乱，造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。此外，浅表性胃炎还会影响到呼吸困难，影响到胃部本身病变及营养代谢、植物神经功能调节、内分泌激素释放水平、生长发育机能以及整体免疫机能的全身影响，成为继发其它疾病的重要潜在因素，这也是胃病群体体质减弱，生存质量下降，人们的社会心理异常的一个重要因素。
遇上了浅表性胃炎，胃病患者该如何是好？ 首先，要知道情绪会影响到胃病的程度，因此首先得平伏情绪，保持愉快平和的心态是非常有必要的，在良好的心境下，有助于胃正常地运作。 接着，日常养胃则是关键！一般胃病的时候，我们才想到去吃药，其实如果我们平时在日常中多加注意养胃，就不会等到胃闹毛病的时候才来关注胃。 选对了正确的日常护胃方法，还得需要日常注意作息和饮食的习惯。虽然很多人都似乎明白这个道理，但是实践起来，却又早已抛诸脑后了，但也正是这一原因，所以，很多人一边在养胃的同时，却又在另一边加重胃病病情。因此，日常的良好习惯的养成是非常重要的！
保持正常的作息时间，有利于胃正常休息和工作运行，而贴合胃的情况而补充的食物营养，则更是有助于胃痊愈。
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。 2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。 3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。