办公室MM每天都在电脑前工作，自然容易受到电脑辐射的影响。电脑桌挽祗鲛辐射对于人体的身体健康的危害是非常大的，尤其对于女性来说，会慢慢的影响一个人的肤色，导致出现暗黄、雀後晗菡坐斑等肌肤问题。MM们办公室怎样防辐射？注意以下七大点，轻松防辐射，还你健康好肌肤。
1、多喝绿茶
办公室MM防辐射最直接的办法即是通过日常的饮食行为去防辐射，可以多吃一些防辐射的食物。比如，绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体 吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，所以绿茶有很好的防辐射的作用，还有抗氧化，改善暗黄肤质 的作用。2、常喝红枣木耳粥 长期面对电脑工作的MM受到电脑辐射的影响，难免肤色会更加暗黄，所以平时可以多吃一些美容养颜、美白肤色的食物。红枣则具有这样的功效，它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”，木耳则含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑，两者同煮，还有防辐射、祛暗黄的作用。3、每天一酸奶 酸奶对于人体的健康来说是一种非常有益的食物，还是一种神奇的美白养颜圣品。酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，能够提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果。而其中含有的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。除此之外，酸奶还有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。4、隔离最重要 办公族MM们防辐射最重要的还要注重日常的隔离，上班前擦上隔离，能够让肌肤与灰尘隔离，也能阻隔部分辐射。如果要化妆的话，则最好选择有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。5、长备保湿喷雾
长时间保湿对于办公室MM们来说也是非常重要的，暗黄、疲惫、黑眼圈这些许多的问题都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。所以，最好在办公室中放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，喷一喷，不仅能让整个人精神起来，还能让肌肤也充满活力。6、每周一次清洁面膜 要防辐射，洁面也很重要。空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。有些杂物会躲到毛孔中，一般的清理很难清理干净。所以平时要一周做一次清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。 7、注意补充营养 长时间对着电脑的人不仅肤质会变坏，而且视力也会变差，网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。平时应该多吃一些含有维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，多吃新鲜水果，帮助去除体内毒素。