1、很多人一年四季都爱裸睡，可是到了冬天就尽量不要裸睡瀛锆谫擀啦，不然到了早上，就算室内再暖和，毕竟是冬天嘛，身体皮肤与被窝零距离亲密接触了一个晚上，肯定是很难迅速摆脱它的温暖的
2、晚上睡觉的睡衣不要太薄，因为你穿得越少越薄，早上就感觉越冷，越冷就越加难以下决心迅速起床啦
3、如果你是一个特别喜欢赖床的人，并且你深深的知道你的这一缺点，那你就多买几个闹钟吧，并且要将闹钟最好在你正常的起床基础上提前半个小时，这要根据你赖床的程度
4、穿着厚袜子睡觉，本人亲身试验过，这是一个绝招，可是我的起床秘诀哦！最好是那种粗厚的毛线袜，虽然只是一双小小的袜子，但是可别小瞧它，它能让你瞬间感觉到对抗寒冷的安全感哦
5、在脑中说一些积极向上的话，最好是些励志的豪言壮语，说着说着就精神来劲了！或者用激将法激自己，比如可以在心中说，再不起床就变成大胖子！还不起床就丢手机之类的
6、找一个身边的好友，跟对方打赌，先约定好早上的几点钟必须给对方打电话并说几句话，如果谁在那一天没有给对方按时打电话就受到相应的惩罚
