1、读书充实自己：书本不光可充实你的眼界，重要的是可以让你内心平静、不再急躁！周围的世界也仿佛变得温柔起来，真的书就是有这种神奇的力量。
2、多和家人倾诉：家庭永远是避风港，友情可能变淡，爱人可能变心，父母亲人的血缘关系是永远稳定的，他们凡是一定会为你着想，多和他们交流多吸取过来人的经验。
3、寻找自己的爱好：我喜欢早晨听着音乐在公园里跑步，那感觉非常好，沉浸在自己营造的世界里。爱好可以让你暂时从现实中抽离出来，一心一意的做那一件事，对心灵也是一种休息，还可以把你的体验写到网上分享出去。
4、养个心爱的宠物：狗狗可以融化你的心，它只是不会说话而已，但它是一个很好的陪伴者！相比较而言猫可能就有些高冷，根据你的喜好选一只来养，那么你的生活就不会变得无聊。
5、勇于交流树立自信：在公司里、朋友聚会上、客户面前，一定要敢于表达自己的观点。这样时间久了你的自信就会越来越强，因为自信太重要了，自信是照亮你人生方向的明灯。有的人内向实在不善于表达，那么除了自信外就只能让内心强大了，内心强大的人是可以承受孤独感并享受它的。
6、互助会：有没有发现国外的人大部分都比较开朗比我们更善于表达，不像我们经常会羞涩。他们有戒酒互助会、减肥互助会、心灵创伤互助会...，五花八门。国内的有但很少，有条件的离得近的你可以参加，不但分享自己的经历倾听他人的故事，还可以多交朋友！
