经常看到QQ里有人问我，奶昔是什么来的，其实奶昔我们都吃过，在M跟K的国际快餐里都有，只不过不叫奶昔而已。
奶昔的制作方法其实很简单，不需要什么工具，也不需要什么烤箱等等之类的工具，当然如果是想精致的奶昔，一些用具就需要用到，但我就介绍最简单的方法给给位吃货，如果是想了解精致的做法，我这里就介绍不到给各位了，因为我个人比较懒，只管吃，呵呵。但是简单方法还是知道的，只要将蛋白混合饮料和脱脂牛奶放一起搅拌，一杯可口的奶昔就出来了。
此外，你也可以在里面放一些水果混合，既有营养，味道又香甜可口。不管要做什么口味，必须要做的是把牛奶和糖搅拌均匀；加果汁的话要先将水果打好备用。
奶昔是以奶制品为基本材料的饮品，其营养成分很丰富，蛋白质、食用纤维、维生素、钙等都在其中，加上它可爱的形状和香甜的味道，但用它来代替口渴时的饮品不是一个正确的选择。是很多吃货青睐的必备下午茶。
混合配方：糖，酸奶，蛋白饮料，果肉。
热量：360卡路里/杯
想念场合：下午茶时。
TIPS：吃货们在家可自己尝试制作奶昔，多加一些果汁，因为奶昔的热量不是一般的高，而且营养长发又很单一，多加一些果汁既可增加奶昔的营养价值又可减低一些热量，热量过高，会容易致肥。
营养提示：奶昔其实就是冻牛奶加上其他口味的半融化饮料，因此对于奶昔来说，保存就是一个大问题，因为奶昔的温度是非常容易滋长大肠菌的，而大肠菌过量又会导致腹泻和肠道疾病的产生。因此，肠胃不佳者最好不要食用或食用时尽量慢一些，已保护肠胃功能。
奶昔可以在甜品屋里点到，作为午后的一次享受，可以让人心情愉快，致使工作效率提高。