1、忌劳累：有些女性在产后认为就没事了，该干活该活，洗衣服做饭等等，更有的人直接去上班工作了，其实产后还要休整一个月，这期间不要做剧烈运动，不要做家务等费体力的事情，女性产后身体虚弱，还需要进一步修养，可以适当的在屋里面散步，如果产后过度劳累，可能会引起月经不调等其他疾病。
2、忌着凉：产后受凉不能忽视，如果坐月子期间着凉了，胃肠会难受，有的还会患风湿病，还会出现一些妇科病，平时要注意保暖，穿好衣服，脚底不要着凉，睡觉盖好被子，即使在炎热的天气，也不要吃冷饮，可以在家做些简单的体操，喝点红糖姜水御寒，不要在窗户通风处坐卧。
3、忌悲伤：产后心情也很重要，对于头胎的女性来说，怀着孩子的时候会很期待，但是孩子降生了之后，就会发现很多事情做不好，孩子总是哭闹，产妇就会心烦意乱，容易悲伤，沮丧，爱哭，对眼睛不好，在坐月子期间情绪不要感伤，家人要陪在产妇身边，可以看些喜剧的电视，和家人聊些开心的事情。
4、忌减肥：怀孕期间女性吃了很多进补食物，身体多少会变形，增肥，所以有的女性刚生完孩子就忙着减羿戌被卩肥，恢复原本的身材，产后一个月内忌减肥，因为减肥的方式有运动、药物、节食几种，产后虚弱，不宜剧烈运动，药物这时候对身体危害很大，产后需要的营养都会从食物中摄取，如果节食，需要的营养就会变少，影响身体健康，可以在坐月子之后再去减肥。
5、合理进补：生产后要遵循医嘱，按摩子宫，原地轻柔，将恶露排出为止，选择在恶露滴干净之后，进行进补，做些产妇喜欢的食物，吃些补充钙质的食品，也可以咨询医生选择适合的进补品，还可以采取中药的方式调养身体，进补不要过头，容易影响睡眠，得肥胖病。
6、饮食和休息：产妇不要熬夜，睡好，保证睡眠质量，产妇不要食用辛辣，凉的食物，会引起腹疼，产生的乳汁会影响婴儿，进而对孩子的肠胃造成疾病，蔬菜水果中有丰富的维生素产妇要适当食用，要保证产妇的饮食营养均衡，荤素搭配，食物口味要清淡为主。如果缺奶，可以吃些食疗帮助产乳。
7、洗头洗澡谨慎：坐月子一个月，爱干净的女性或者在炎热的夏季，不洗澡会受不了，产妇在第一周时最好不要洗澡洗头，因为有的产妇身体虚弱，有的产妇会影响恶露的排出，过了一周后用温水洗澡洗头，洗完之后不要受凉，赶紧穿上衣服，尽量不要天天清洗，不要使用凉水，容易受凉得病。
