1、先煮沸200-300g的饮用水
2、然后依次放入红糖片,并把火关小,再慢慢搅拌。
3、放入干桂圆,去壳去核,按照自己习惯放一些。
4、再放入红枣,红枣是补气血的,但注意适量。
5、最后在那个放入适量的枸杞。
6、最后就完成了一杯养生气血茶。