1、首先最受不了的是孕吐，像得了厌食症一样，对任何事物都失去了兴趣，甚至看见油腻的饭菜、闻到厨房的油烟味都恶心的想吐。我只能说，想吃点什么就吃点什么吧，除了一些容易流产的像螃蟹、山楂、桂圆什么的不要吃，只要有点胃口了就想吃什么吃什么，吃不下去逼自己吃一点，孕早期宝宝需要的营养物质不多，不要担心孕吐会影响到宝宝。
2、适合孕妇吃的食物:苹果、香蕉、葡萄、仙女果、核桃、大枣、酸奶、纯奶……变着花样的吃,可以喝点孕妇奶粉能减轻孕吐，另外在床头放点饼干地瓜干之类的小零食也能减轻孕吐
3、虽然难受到不想动，也要做好必要的产检，可以让医生开点维生素b6减轻孕吐，如果严重到吐胆汁或吐血，什么也不能吃的时候就要输营养液了
4、孕早期爱睡觉，每天都昏昏沉沉，眼睛总感觉睁不开似的。孕妇一定要养成早睡早起的好习惯，对胎儿也有一定好处。白天适量补觉，困了就睡会儿，但也不要睡的时间太长了，没事的时候做点手工，看看书，玩玩游戏，聊聊天，转移注意力，打好持久战。
5、另外每天都会感到疲乏无力，什么都不想干，特别懒，只想躺着。孕早期胎儿不稳定，多休息是必然的，累了就躺会，但适量的活动还是要有的。可以做点简单的家务，像一些长时间弯腰的和提重物的活就不要干了。天气好的时候去外面散散步，呼吸一下新鲜空气，最好是有个人陪伴，因为孕吐让孕妇变得虚弱，会出现低血糖头晕的症状。
6、孕早期反应严重身边最好有人照顾，老公忙于工作的情况下可以让婆婆、妈妈来照顾，有条件的话请个保姆也行。难受的时候本来就没胃口，自己一个人给自己做个饭都要凭毅力，所以有时候宁愿不吃，这样会更严重的，所以最好有人做做饭买买东西。
