孕妇食谱怎么做

时间:2024-10-13 11:02:20

1、清炒莴笋丝,锅中放油、蒜末和莴笋丝大火迅猛翻炒。

孕妇食谱怎么做

2、炒到莴笋丝变软,加红椒碎和盐翻炒出锅。

孕妇食谱怎么做

3、香菇鸡粥,鸡胸肉切成小粒用料酒生粉腌10分钟。

孕妇食谱怎么做

4、砂锅中加入米和适量水煮开,加入鸡胸肉和香菇小火煮熟。

孕妇食谱怎么做

5、煮好后,加一点香油。

孕妇食谱怎么做

6、胭脂冬瓜球,紫甘蓝加水打成汁,滤掉渣放锅里煮几分钟。

孕妇食谱怎么做

7、将汁装入碗中,倒两勺白醋。

孕妇食谱怎么做

8、用挖球器挖出冬瓜球放沸水里焯2-3分钟。

孕妇食谱怎么做

9、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡放入冰箱冷藏。

孕妇食谱怎么做

10、孕妇在饮食方面需多注意,不要吃辛辣食物。

孕妇食谱怎么做
© 手抄报圈