贫血的女性该注意些什么呢?平时饮食有何禁忌?下面跟着小编解析！
不能喝咖啡
1、 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
2、 咖啡并不能长期饮用；最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
尽量不要喝茶
1、 茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不疗义化匾溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
2、 有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。
脂肪限制
1、 食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。
2、 因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
少食碱性食物
1、 碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
2、 贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这亿姣灵秀类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
其他
1、大蒜 大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血；要少吃。
2、牛奶 牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生 成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足；适量的少喝。
