治疗乳房下垂的按摩方法

时间:2025-01-06 11:30:29

治疗乳房下垂的按摩方法

治疗乳房下垂的按摩方法

(1)

1、按压大楼穴。大椎穴位于颈后最突起的部.位,即第7颈椎下方的凹陷处。

治疗乳房下垂的按摩方法

2、双手中指、无名指并拢,用指腹分别按压大椎穴两侧,每次3秒钟,共按压2~3分钟。

3、按压时头略向后仰,身体放松。

(2)

1、直推乳房。右手掌按在左乳房下外侧,

治疗乳房下垂的按摩方法

2、向上内侧拉动按摩,每次5秒钟。

3、按摩要有一定力度并均匀柔和。2~3分钟后,换左手按摩右乳房。

(3)

1、侧推乳房。右手掌置左腋下部位,向胸沟处横拉按摩左乳房,

2、每次5秒钟,2到3分钟后,用同样方法换左手按摩右乳房。

(4)

1、托按乳房。双手交替从一侧乳房下部向上托推按摩到乳头处,每次2秒钟。

治疗乳房下垂的按摩方法

2、2~3分钟后,向外轻拉乳头数次,换另一侧乳房按摩。

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