1、豆苗去掉根部,清洗干净
2、豆皮切成细丝,粉丝一卷备用
3、烧一锅水,烫一下豆苗
4、再烫一下豆腐皮
5、最后烫软粉丝,将三种食材都过凉,沥干水分,放入大碗中
6、蒜捣成蒜泥,调成蒜汁,倒入碗中
7、再调入盐和鸡精,倒入一点香油,拌匀即可食用