养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

时间:2024-10-13 18:12:30

食材

养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

  2、银耳洗净,和桃胶一起,放入电饭锅,加入约4000ML的水,选择煲汤程序,小火煲一小时。

养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

  3、煲的时候将紫薯洗净去皮,切小粒。

养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

  4、银耳先提前煲了一小时后,加入紫薯粒,再继续煲半小时。

养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

  5、调入适量的冰糖,再煲10分钟至冰糖完全溶化即可。

养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

  我的感言

  4、桃胶介绍:为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。夏季采收,用刀切割树皮,待树脂溢出后收集。水浸,洗去杂质,晒干。顾名思义,采自桃树(据说在蔷薇科的很多植物上也都有,不过桃树较有名),是从树上分泌出的胶状物。经过长时间浸泡之后,会变成果冻一般的透明物质,本身无味,所以多用在甜品上。 5、桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,口感好。像花一般的糖水,真是越看越舍不得吃啊!

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