1、用加湿器改善你的空气寒冷的冬季，空气很干燥，干燥的空气会破坏你的皮肤，让你的嘴唇干裂，皮肤痒并且干燥。如果你的室内安装加湿器，这些问题会得到很好的解决。加湿器还可以缓解流鼻涕、鼻腔充血。
2、使用纸巾、保湿软膏处理你的鼻涕冬天，人们流鼻涕似乎很常见，特别是有鼻炎的人更为严重，冷风一吹，清鼻涕会不自觉的淌出来。在您的包里应该始终携带纸巾，对抗你的清鼻涕。但是，如果你反复使用会刺激你的皮肤，因此，您有必要与保湿软膏同时使用。
3、温度计可以告诉你体温温度计是冬季寒冷生存工具包中不能缺少的。将温度计插入口腔，腋窝或耳朵以测量身体温度。当你感觉不舒服的时候你可以量一量，看看是否发烧。如果您出门，建议您使用电子温度计，因为玻璃体温计不小心容易跌破
4、喝茶喝茶，是冬天不错的选择。喝茶会给你带来更多的益处。如果你不喜欢茶的味道可以混合到蜂蜜、柠檬中。也可以添加生姜，以帮助清洁肝脏促进消化。
5、洗手液、酒精擦拭纸巾冬季多数人将在室内度过他们的日子，更多的细菌会相互传播，这就是为什么这么多人感冒或流感。如果与人握手和触摸共享物体如门把手等物品时，你不会做到及时洗手，因为那样很不方便。但是，如果你的包里有消毒剂或酒精擦拭巾，就会方便许多。
6、止咳糖浆、含片冬季，我们的嗓子会发痒，除了使用加湿器使干燥的空气湿润意外。我们也要常备一些临时清嗓含片，如果有轻微的咳嗽，喝一点止咳糖浆，以缓解喉咙的刺痒和咳嗽。当然，你要按产品说明去服用。
