健康美味红薯绿豆大枣粥家常教程

时间:2024-10-12 10:48:40

1、红薯我选的白心的,因为白心的适合煮粥,黄心的适合烤着吃。

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2、红薯切好滚刀块候,放入砂锅里。

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3、在拿写大红枣,清水冲洗几遍,洗干净。

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4、放到砂锅里面,这时先不加水,因为后面还有食材。

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5、葡萄干洗干净后,也加入里面,当然了,这个按自己喜好,添加的哦!

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6、抓两把米,清水冲洗三遍后,撇去洗米水。

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7、这时,把洗净的大米,也放砂锅里。

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8、然后,我又加了些绿豆,喜欢绿豆粥的清香味。

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9、这个时候,可以加水了,喜欢浓稠的,少加些水,喜欢稀饭的,多加些水。

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10、取一双筷子,搭在砂锅口,如图所示。

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11、然后再盖上盖子,开中小火,烧开,转小火即可,我喜欢砂锅煮的粥,所以都是早起,起来,往砂锅里加入自己喜欢的食材,然后煮上两小时,中间看两次就行,不用管它。

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12、美味的,红薯粥就好了。多吃红薯,可以消除黑眼圈哦,还减肥呢!

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