1、副乳分先天性副乳和后天性副乳，先天性副乳是一种先天发育异常，在腋下长出类似乳房的组织，还会有乳头形成，需要进行手术切除。后天性副乳是假性副乳，没有乳头和乳腺，多是因为内衣穿法不当，导致脂肪堆积形成的。
2、选择内衣 一定不要小看了内衣的作用，合适的内衣对胸部的大小和健康都是非常重要的。内衣太大或者内衣太小都容易在外胸部或者腋下造成脂肪堆积，形成副乳。购买内衣的时候不要只凭尺寸，一定要自己试穿。
3、正确穿内衣 在选择合适的内衣以后，还应该学会正确穿戴内衣的方法。首先穿内衣时身体应该前倾，腰部弯曲，让胸部集中在身体前方，然后扣下背扣，调整肩带。不要急着起身，用手把腋下的副乳和下胸围附近的肉都拨进罩杯里。
4、 运动减副乳 双脚自然站立，双手自然下垂并紧握哑玲。双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次
5、手术切除 如果腋下的副乳特别明显，或者是先天性的副乳，也可以采取手术的方式去除。抽脂手术可以解决穿衣不当或者脂肪囤积而形成的假性副乳，手术切口小，恢复快。切除手术针对有乳腺组织或者有乳头的副乳，防止出现病变的可能。