1、各材料准备好
2、香菇提前泡发后切片
3、藜麦洗好泡发15分钟左右
4、鳕鱼肉切小块,加小许盐、黑椒腌一下
5、热锅,爆香姜、蒜
6、下鱼肉稍煎
7、加入香菇片炒一会
8、把藜麦、胡萝卜、盐、适量的水加入
9、加盖小火焖,并不时翻动,水干后原锅闷着15分钟以上
10、开盖下葱、香菜翻拌均匀
11、装碗即可食用
1、各材料准备好
2、香菇提前泡发后切片
3、藜麦洗好泡发15分钟左右
4、鳕鱼肉切小块,加小许盐、黑椒腌一下
5、热锅,爆香姜、蒜
6、下鱼肉稍煎
7、加入香菇片炒一会
8、把藜麦、胡萝卜、盐、适量的水加入
9、加盖小火焖,并不时翻动,水干后原锅闷着15分钟以上
10、开盖下葱、香菜翻拌均匀
11、装碗即可食用