健康烘焙——广式豆沙馅月饼

时间:2025-01-07 11:40:49

1、我用的是红芸豆,提前一晚浸泡后放入压力锅加和豆子一平的水量,煮压半小时后煮熟倒出来。一次可以多做一些,做好的豆沙馅可以冷冻保存,用的时候解冻就可以。

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2、分批加入料理机搅打成泥,汤水尽量少放,水分越多,后面炒的时间越长。用料理机搅打不用去豆皮,很细腻。

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3、搅打好的豆沙泥放入炒锅,小火慢炒,

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4、水分炒出去一些后,根据个人口味加入适量白糖。白糖和豆沙融合后可以加点食用油炒匀。

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5、直至炒到水分很少,能用手捏成团,但轻轻捏还会撒刁的程度就可以盛出晾凉备用。

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6、转化糖浆,枧水,植物油混合。

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7、搅拌均匀乳化状。

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8、筛入面粉。

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9、搅拌后和成面团。不要过度揉捏,成团就行。盖严,静置1小时候后在用最好

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10、1小时后,面粉分成每个约20g的剂子,搓圆。 豆沙馅也团成每个约30g的圆球。

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11、小圆剂子压扁,放入做好的肉松馅,用手虎口慢慢向上推皮

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12、包严。

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13、放入50g月饼模具。

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14、用力按压出花纹脱模。

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15、依次做好,放入烤盘表面喷水。

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16、放入预热好的烤箱,200度,烘烤5分钟。

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17、取出刷上一层蛋黄液。

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18、在放入烤箱180度,20分钟皆可。烤好等2天回油后食用最佳

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