1、首先将准备好的要刷新的BIOS文件放入U盘根目录，不要套文件夹，直接复制进去即可（另外注意刷新之前最好备份现有BIOS）
2、重新启动电脑，开机时按键盘“end”进入Q-FLASH刷新程碌食撞搁序，如下图，两个高亮可选项分别是：1、从设备升级主板BIOS2、保存当前BIOS文件到设备（这里可以先备份再刷新，原版BIOS我有这里就不保存了）直接选择第一项“Update BIOS from Drive”，
3、回车进入下一菜单后两个选项分别是：1、软驱 设备2、HDD设备我们使用的是U盘设备所以这里直接选择HDD，回车，
4、进入U盘根目录后移动光标找到我们的BIOS文件，回车确定，
5、跳转到确认菜单，询问是否确定升级BIOS，点击回车继续，ESC返回，
6、Q-FLASH开始升级BIOS文件，整个过程很快，耐心等待程序刷新
7、刷新完成后程序提示刷新已完成，按任意键继续
8、这里我们直接点击F10关闭计算机，或者按ESC重新启动计算机，程序提示是否关闭计算机？回车确认，重糕恍阏绯新启动后，我们的BIOS已经刷新成功了，很简单也很方便，相对比windows刷新也比较安全，技嘉的用户可以尝试使用