1、谷类。添加辅食初期给宝宝做的粥、米糊、汤面等都属于谷类食品。这类食物是最容易让宝桡暾瑟丁宝吸收并消化的食物，也是碳水化合物的主要来源。宝宝长到7、8个月的时候，牙齿梯瓣氨割开始萌出，可给宝宝另添加些有助于磨牙、能促进牙齿生长的饼干、烤馒头、烤面包片等。
2、动物性食品及豆类。动物性食品主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品。这些食物掺滦贾溺含有丰富的蛋白质，也是宝宝生长发育过程中所必须的。动物的肝及血还可提供足量的铁，以预防缺铁性贫血。
3、蔬菜。蔬菜中富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质，如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C，菠菜中含有钙、铁、维生素C，绿叶蔬菜含有较多的B类维生素。
4、水果。水果中含有丰富的维生素C，如橘子、苹果、西瓜等。还有纤维素，如猕猴桃、草莓、香蕉等，可以帮助宝宝排便。而且水果做成的食物叫蔬菜而言，宝宝更容易接受。
5、油脂和糖。宝宝胃容量小，所吃的食物量少，热能不足，所以应适当摄入油脂、糖等体积小、热能高的食物。但要注意不要过量，油脂应是植物油而不是动物油。
6、巧妙烹饪。烹调宝宝的食品时，应注意各种食物颜色的搭配；味道不能太咸，也不要加味精；食物可做成有趣的形状。另外，食物要细、软、碎、烂。
