1、首先不要焦虑,不论什么时候都要心态放轻松,平和,诚正,当第一个邪念起来,就立刻警觉,马上转移注意力,做别的事,想别的事去,这样立刻就能断掉邪念,非常容易,很简单,试一下就知道,关键就是两个步骤:马上警觉!然后立刻想别的事转移注意力!绝对不能放任自己乱点乱浏览网页;
2、自己的意志,自己的信念是最好的办法!相信自己!
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