脸上痘痘消不下去，该怎么办

1、现根据自己的身体因素做出判断，如果不是辛辣食物引起的痘痘或者是青春豆那就是内分泌失调。

2、如果判断自己是内分泌失调引起的痘痘，就应当从睡眠，饮食、心情方面入手解决

3、保证自己的睡眠时间至少保证在8小时以上，还有良好的睡眠质量。

4、饮食方面切勿经常吃辛辣食品，多吃新鲜的蔬菜和面食。

5、严格控制自己与手机的接触、电脑屏幕的接触减少因此所受带来的辐射。

6、保持良好的心情，勤洗手保护脸部卫生清洁这样痘痘会逐渐消下去的。