1、四指并拢,大拇指打开形成虎口。双手从胸部两边外侧往中央推,每边做30下。这个动作可以防止胸部外扩。
2、双手保持动作1的手型,左手从左侧胸部向中间推,推到中间后右手从左乳下面将左乳向上推,一直推到锁骨处。双手交替重复30次。然后换右乳房重复练习。
3、双手做成罩子形状,五指稍微分开,稍微弯腰,双手从乳房底部做提拉的动作,重复按摩20次。
4、最后双手环绕乳房做圆周按摩,直到胸部所有的精油都吸收完为止。
1、四指并拢,大拇指打开形成虎口。双手从胸部两边外侧往中央推,每边做30下。这个动作可以防止胸部外扩。
2、双手保持动作1的手型,左手从左侧胸部向中间推,推到中间后右手从左乳下面将左乳向上推,一直推到锁骨处。双手交替重复30次。然后换右乳房重复练习。
3、双手做成罩子形状,五指稍微分开,稍微弯腰,双手从乳房底部做提拉的动作,重复按摩20次。
4、最后双手环绕乳房做圆周按摩,直到胸部所有的精油都吸收完为止。