1、一、多饮水三岁宝宝上火的时候可以多喝水，多喝水多排尿就可以降火，不过也要适量，不要过多饮水使宝宝涨肚。
2、二、多吃新鲜水果三岁宝宝上火便秘新鲜的水果可以多吃些，尤其是香蕉、火龙果、牛油果这类的水果。
3、三、注意饮食三岁的孩子上火便秘很有可能是饮食造成的，吃了过多油腻或者不好消化的食物就很容易引起上火便秘，在上火期间也不要吃干果、肥肉等油腻食物。鲫鱼汤、黄瓜等这些都是有助于消火的。
4、四、还在吃奶粉的孩子选奶容腹殛核粉要注意有些宝宝还在吃奶粉，有些奶粉配方不好吸收，也容易导致宝宝上火。所以选择奶粉时要选择像孕驷巴墟高端婴幼儿营养品牌Biostime这类的奶粉，添加了SN-2 PLUS+乳脂结构成分配方，在宝妈圈出了名的好吸收不上火。
5、三岁宝宝上火怎么办，要注意的很多，小妙招你get到了吗？