1、把中药粉做成中药包，如果是中药浓缩汁的话，就直接涂洒在中药包上。
2、把中药包置于脐下3寸部位，再用中药离子远红外脉冲透入带盖上去并围住腰部
3、把温度调节到适当程度，就可以开始了，每次1小时左右。