1、所有食材洗干净备用。
2、鸡胸肉切成小丁,加生抽、黑胡椒粉和淀粉,腌制15分钟。
3、中火加热炒锅,放入油,油热后放入鸡丁炒散,然后放入虾仁和口蘑片,炒到蘑菇变色收缩,然后盛出来。
4、将锅洗干净,不放油,放入面粉小火炒到微微发黄,加入大概1升清水,不停搅拌,直到面粉完全溶解。加入牛奶,煮到即将沸腾。
5、放入刚刚炒好的鸡胸、虾仁和蘑菇,加入甜玉米粒。
6、再煮2分钟。加入盐和黑胡椒调味就好。
1、所有食材洗干净备用。
2、鸡胸肉切成小丁,加生抽、黑胡椒粉和淀粉,腌制15分钟。
3、中火加热炒锅,放入油,油热后放入鸡丁炒散,然后放入虾仁和口蘑片,炒到蘑菇变色收缩,然后盛出来。
4、将锅洗干净,不放油,放入面粉小火炒到微微发黄,加入大概1升清水,不停搅拌,直到面粉完全溶解。加入牛奶,煮到即将沸腾。
5、放入刚刚炒好的鸡胸、虾仁和蘑菇,加入甜玉米粒。
6、再煮2分钟。加入盐和黑胡椒调味就好。