1、将四季豆400g折成小段洗净备用;
2、将大蒜4g去皮切碎备用;
3、在锅中加入4g橄榄油;
4、加入切好的大蒜炒出蒜香;
5、将四季豆倒入锅中,翻炒2分钟;
6、加入4g食盐;
7、加入50ml水,焖一会;
8、加入3g鸡精;
9、炒匀后起锅,美味的四季豆就做好了。
1、将四季豆400g折成小段洗净备用;
2、将大蒜4g去皮切碎备用;
3、在锅中加入4g橄榄油;
4、加入切好的大蒜炒出蒜香;
5、将四季豆倒入锅中,翻炒2分钟;
6、加入4g食盐;
7、加入50ml水,焖一会;
8、加入3g鸡精;
9、炒匀后起锅,美味的四季豆就做好了。