一、注重防晒霜的防晒指数 防晒指数是指SPF防晒系数，虽然SPF是防晒重要指标，但并不是SP僻棍募暖F值越高保护能力就越强，例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但值越大渗透性越差，所以秋季可以选值小的防晒霜用。 二、不同情况用不同指数防晒品 比如日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。 三、防晒观念 擦防晒霜要等渗透进皮肤后才能发挥出来效果，因此出门提前三十分钟擦拭完毕最好，然后出门的时候在补充一次，使用剂量，每次至少需要1-2ML的量，才能达到良好的隔离防晒效果。另外需要辅助品，比如伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，一起对抗紫外线入侵。 四、使用时间 防晒品不可以在上妆钱使用，也不能临时出门涂抹，必须跟一般护肤品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，而且不是越厚越好，过时后需要补涂，不需要清洁，全面防晒。