美味又有营养的5种健康水果

时间:2024-10-25 04:14:34

1、NO.1:苹果苹果不仅味道甘甜,而且富含锰、钾、锌等多种对身体有益的微量元素,具有美容养颜、调理肠胃、预防衰老等良好功效。

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2、NO.2:黑莓黑莓味道香甜,富含花青素和鞣花酸,有非常好的抗氧化性,具有预防动脉硬化、防治癌症的良好功效。

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3、NO.3:杏杏味道酸甜,富含维生素A和维生素B,具有止咳平喘、润肠通便、增强免疫力等功效。

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4、NO.4:蓝莓蓝莓富含花青素和多种对人体有益的微量元素,具有美容养颜、降低血脂、调节身体新陈代谢的良好功效。

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5、NO.5:香蕉香蕉味道甜美,富含维生素A、钾元素和大量膳食纤维,具有消除疲劳、调理肠胃、美容养颜等功效。

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