1、打开Word，依次点击“工具”-“宏”-“宏...”，如图。注：笔者认为“宏”是一个很不好的翻译，因为汉语使用者并不能直接芬简砝鬃看出它的含义。“宏”的意思是指一系列指令。打比方说，“买报纸”是宏指令，它其实是“出门”-“走到报亭”-“交易”等一系列简单指令的集合。
2、在弹出的窗口中，在“宏名”一栏输入你喜欢的名字，当然最好和功能对应，如“无格式粘贴”。然后点击“创建”。
3、在接下来的窗口中粘贴代码：Selection.PasteAndFormat (wdFormatPlainText)，如图。按下⌘+S，保存后关闭这个窗口。
4、打开“工具”-“自定义键盘”。
5、在左侧的“类别”中选择“宏”。在“按新的快捷键”里设置你喜欢的快捷键。这里笔者选择⌘+Option+V。然后依次点击“指定”-“确定”。
6、到此，所有步骤已经完成。赶快复制一段页面上的文字试试吧！如果你觉得帮到了你，请分享给你的好朋友！