1、做运动，当我们感到心理压力特别大时，我们可以去做一些运动，通过做运动的方式，来释放我们的心理压力；
2、吃美食，心理压力大，会让我们随时的感到喘不过气来，这个时候我们可以去吃一些我们喜欢吃的美食，来减少我们的心理压力；
3、休息好，感到心理压力大，那我们就休个假，好好的休息一下，让我们的神经不要绷得那么紧；
4、去聊天，当我们还感到心里很苦恼的时候，我们就去找个信任的人聊一聊，把我们心中的苦恼通过聊天的方式表达出来；
5、去登山，当我们感到了心里很苦恼时，我们还可以去登山，去感受一下大自然的清新气息，让我们不要纠结在苦恼之中；
6、去聚会，当我们感到心里很苦恼，那我们就去参加一些多人的聚会，在复杂的人群里，我们会发现，我们的苦恼会缩小；
