1、预防癌症如果女性每天能饮用3-4咖啡，可以礻天粑柝降低乳腺癌的发病率。咖啡中含有的多酚类物质是一种强抗氧化剂，这种氧化剂可以有效预防或者抑制肿瘤的发生和病变，可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。
2、养胃助消化咖啡在饭后喝是对胃有好处的。尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易对胃粘膜造成损伤。
3、缓解运动酸痛运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。喝咖啡可以帮助人们波娑羼洎缓解运动过量造成的肌肉疼痛，但是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。
4、对皮肤有益咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。
5、预防抑郁规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感少了，心境得到改善。烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。
6、能解酒咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
