1、一、奶多易堵；只有通乳之后才可以考虑下一步如何断奶。1、如果在哺乳期间为了防止堵奶，可以多喝一些王不留行（中药店都有卖），一般是3到5克泡一碗水喝，在一天内反复使用，有很明显的通乳现在的作用。大概3天就可以完全通乳。2、也可以在平时和的高汤里加一些通草每次放5克即可（中药店都有卖），非常有效果。大概3天就可以完全通乳。3、也可以王不留行和通草一起使用炖汤效果最为明显。大概3天就可以完全通乳。
2、二、断奶不堵奶；1、喝大麦茶水，多吃韭菜、豆角、莲藕、茶叶、山楂、白萝卜、凉性的东西也回奶。2、不要喝汤，不要喝牛奶，尽量少喝点水。3、多吃蔬菜少吃肉，坚持一段时间奶量就会越来越少。4、如果有涨奶的情况也不能放任不管，可以用手挤压排除或用吸奶器排除，大概一个星期就可以回奶。5、断奶期间不可以让宝宝吃奶，这样会形象回奶效果。
3、三、宝宝断奶；1、一般采用自然断奶，一般在18以后考虑，如果宝宝对牛奶不过敏，可以考虑用牛奶代替。2、如果在18个月之前断奶一般要考虑配方奶代替母乳，这样才能提供宝宝足够营养。
4、四、断奶的方法；断奶还是以短夜奶为主，如果夜奶可以断那么基本上就没有什么问题了。1、断奶还是宝宝越大越好断，坚决不能复吸，复吸没有任何作用。2、晚上要是宝宝要吃奶，可以奶瓶给宝宝喂几滴水，或者用安抚奶嘴代替，伴随着轻拍入睡。
5、五、断奶注意；1、因为宝宝在饮吸妈妈乳头时，不仅仅是填报肚子 ，也是获得安抚，这就需要宝妈在身边安抚宝宝，可以是语言上的安抚也可以是搂在怀里轻拍宝宝。2、宝妈断奶不仅是体内激素水平的变化,也是心理及情感上的波动，要调整好心情，放松心情多和宝宝听一些舒缓的音乐放松心情起到安抚宝宝缓解宝妈心情的作用。3、宝宝断奶应该是宝妈自己决定,任何人包括爸爸在内也无权替妈妈做决定。在决定给宝宝断奶时.宝妈需要给宝宝选择好母乳替代品，配方奶或牛奶，主要先看宝宝有没有过敏反应。
