为新手爸妈，第一次给宝贝准备辅食的时候，你是不是也曾慌乱和疑惑：宝宝第一口辅食吃什么？第一次加辅食以多少量为宜？什么时间喂宝贝吃辅食最好？别着急，凭着我在育娃战场拼搏半载的经验，把怎么喂辅食的那些套招和大家来分享一番。
添加辅食的时间：6个月左右为宜
1、辅食不要早于4个月、晚于8个月，最好是6个月左右开始添加，太早宝宝肠胃发育不完全不能吸收，容易引起宝宝过敏腹泻；太晚容易出现宝宝排斥辅食的现象，添加辅食困难。
第一口辅食：建议选择强化铁的米粉
1、第一口辅食，在宝宝6个月会坐的时候，给他吃强化铁元素的米粉，因为这时候宝宝体内的铁含量降低，已不能满足宝宝成长需求了。自己做的米粉营养成分单一，成分不规范可能导致宝宝辅食过敏，我家宝贝刚吃辅食给他买的成品米粉，推荐吃单一谷物、原味的英氏忆格1阶米粉，强化更好吸收的二价铁元素，富含Vc还能强化对铁的吸收，粉质细腻，口感顺滑，宝宝即使刚吃辅食也适应得很好。
配方上：无糖无盐更减少敏感发生
1、无糖无盐更能减轻宝贝的吸收负担，宝桡暾瑟丁宝处于单一口味探索适应阶段，他能体会到食物的原汁原味，添加糖、盐调味反而不利于宝宝的味觉发育，容易发展成挑食、厌食。宝宝肠矛瑾搴痪胃脆弱，像我在挑米粉时，会选有益生菌和益生元成分的米粉，会帮助消化与吸收，像英氏忆格的米粉就含有活性益生菌和益生菌（低聚果糖），宝宝吃了这一个月以来，便便正常不干结，颜色也正常，没有不好消化吸收的现象。
掌握喂食的正确时间和数量：两餐之间，一天一次
1、宝宝辅食喂养应该从细到粗，从稀到稠，从少到多，刚开始的时候一勺就好，慢慢加量。选择在两餐之间，一天一次，趁宝宝心情好的时候喂，这样宝宝更容易吸收。