银耳拌窝笋低卡又美味

时间:2024-10-13 07:02:37

1、莴笋去皮清洗干净。

银耳拌窝笋低卡又美味

2、切斜刀块,撒上适量盐腌制半小时以上。

银耳拌窝笋低卡又美味

3、泡发好,清洗干净的银耳。

银耳拌窝笋低卡又美味

4、冷水冷锅放入银耳煮沸后改小火再煮2~3分钟。

银耳拌窝笋低卡又美味

5、沥干水份后捞出装盘。

银耳拌窝笋低卡又美味

6、葱花放入碗中,小锅烧热油淋在葱花上。

银耳拌窝笋低卡又美味

7、调入适量食盐和太太乐鲜鸡汁。

银耳拌窝笋低卡又美味

8、腌制好的莴笋去掉多余水分,放在银耳上。

银耳拌窝笋低卡又美味

9、倒上葱油汁。

银耳拌窝笋低卡又美味

10、拌匀就可。银耳止咳化痰 ,莴笋解腻爽口拌一盘光一盘特别好吃。

银耳拌窝笋低卡又美味
© 手抄报圈