1、牙的保护。氟对保护牙齿非常重要，因此我们日常使用的牙膏中含有氟，茶叶中也含有氟，对牙齿的保健有很好的作用。 另外，经常使用漱口水可以消除口臭。
2、苏醒脑。大红袍中含有咖啡因，咖啡因具有刺激中枢神经，改善思考的作用，有助于苏醒脑。
3、解暑杀菌。夏天很热，但是茶不仅是天然的饮品，夏天喝的话也有缓解暑热的效果。 茶叶中的茶多酚与细菌素相遇时，细菌会立即死亡，产生杀菌效果。
4、减肥美容。大红袍可以降低胆固醇和甘油三酯，有减肥的效果。 同时，大红袍可调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体功能，达到美容效果。
5、癌症的预防。研究表明，喝大红袍茶的人患癌症的概率比不喝茶的人低。
6、降压降脂。大红袍茶叶咖啡因可扩张血管，加快呼吸，降低血脂。 茶多酚具有降低血液中胆固醇，降低血压，降低脂肪的效果。
7、抗老化。大红袍茶的多酚具有防止过氧化，延缓老化的作用，茶素也具有抗老化的作用。
