1、拒绝吸烟。
2、不要长期食用辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，多吃水果。
3、注意口腔卫生，坚持每天漱口。
4、防止消化系统疾病，有病要及时治疗。
5、多喝水，避免口腔干燥。
6、注意情绪的稳定，保持积极健康的心态。